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마음이 조각날 때: 바쁘다고 해서 효율적인 것은 아닌 이유
어떤 날에는 우리는 거의 가만히 앉아 있지 못한다. 메시지에 답하고, 이메일을 확인하고, 직장에서 몇 가지...
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11월
11월
진실로 이끄는 믿음: 생각의 편향을 이해하고 조정하기
우리는 흔히 사실과 이성, 그리고 눈앞에서 일어나고 있는 일을 바탕으로 결정을 내린다고 생각합니다. 그러나 일상에서...
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10월
10월
건강한 경계: 다른 사람과 멀어지지 않으면서 자신을 지키는 방법
많은 관계에서 사람들은 배려와 희생, 이해에 대해 이야기하지만 개인적인 경계에 대해서는 충분히 말하지 않는 경우가...
30
10월
10월
미루는 것은 단순히 게으른 일이 아니다: 우리가 어려운 일을 대하는 방식을 돌아보기
누구나 중요한 일을 미뤄 본 적이 있다. 이메일에 답장하는 일일 수도 있고, 계획을 시작하는 일,...
29
10월
10월
기억은 카메라가 아니다: 제대로 이해하고 자신을 돌아보기
많은 사람은 여전히 기억을 마음속에 놓인 카메라와 비슷하게 생각한다. 어떤 일이 일어나면 이미지와 소리가 기록되고,...
29
10월
10월
필요한 고요: 멈출 줄 아는 것이 우리가 더 현명하게 살아가는 데 도움이 되는 이유
우리는 느긋하게 살아가는 감각을 잊기 쉬운 리듬 속에서 살아가고 있다. 메시지는 끊임없이 도착하고, 일이 끝나기가...
27
10월
10월
성급한 판단 뒤에서: 이해하는 마음으로 타인을 바라보는 법 배우기
일상생활에서 우리는 아주 작은 몇 가지 단서만으로 다른 사람에 대한 평가를 내리곤 한다. 메시지에 늦게...
27
10월
10월