왜 사람들은 점점 더 많은 두려움을 갖게 되는 걸까?

현대 사회에서 사람들이 그 어느 때보다 더 많은 두려움을 느끼는 이유는 무엇일까요? 기본적인 생존에 대한 두려움뿐만 아니라, 미묘하고 눈에 보이지 않는 불안감까지 포함됩니다. 이러한 현상이 나타나는 데에는 몇 가지 중요한 이유가 있습니다. 왜 사람들은 더 많은 두려움을 느끼는 걸까요?

정보 및 커뮤니케이션 과부하

나쁜 소식은 좋은 소식보다 더 빨리 퍼진다.

부정적인 뉴스(전쟁, 자연재해, 범죄, 전염병 등)는 종종 빠르고 광범위하게 전파됩니다. 이는 위험이 가까이 있지 않더라도 뇌를 “경계” 상태로 유지합니다.

미디어가 발달하는 시대에 전 세계의 뉴스는 끊임없이 업데이트됩니다. 부정적인 뉴스는 항상 많은 사람들의 관심을 끕니다. 미디어 플랫폼의 알고리즘과 함께, 나쁜 뉴스는 항상 빠르게 확산되어 커뮤니티에 널리 퍼집니다. 뿐만 아니라 소셜 네트워크와 비공식적인 미디어 채널의 뉴스는 가짜 뉴스를 더해 뉴스를 더욱 부정적으로 만듭니다. 사실이 아닌 많은 부정적인 이야기들은 독자를 유인하고 소셜 채널에서의 상호작용을 증가시키기 위해 조작됩니다.

사회적 비교:

소셜 네트워크는 우리 삶을 끊임없이 타인과 비교하게 만들고, 이로 인해 불안감, 실패에 대한 두려움, 그리고 충분하지 않다는 두려움을 불러일으킵니다.

소셜 플랫폼에서 비교, 평가, 그리고 과시에 대한 이야기 ​​또한 많은 시청자를 끌어들입니다. 이러한 이야기들은 우리를 열등감, 무가치함, 그리고 삶에 대한 실망감을 심화시킵니다. 이러한 소식을 접하면 부정적인 생각이 떠오르고, 자신이 접하는 콘텐츠를 바탕으로 스스로를 판단하게 됩니다. 특히 삶이 힘들다면, 이러한 콘텐츠를 볼 때 더욱 부정적인 생각을 하게 될 것입니다.

높은 생활수준에는 높은 압력이 따른다

• 기본적인 욕구가 충족되면 사람들은 더 추상적인 것들, 즉 외로움에 대한 두려움, 무의미함에 대한 두려움, 인정받지 못할 것에 대한 두려움, 뒤처질 것에 대한 두려움을 느끼기 시작합니다.
• 현대 사회는 성공, 효율성, 그리고 속도를 강조하며, 많은 사람들이 따라잡을 수 없는 기준을 무의식적으로 만들어냅니다. 이러한 효율성과 속도는 사람들에게 매일 변화하고 적응하도록 요구하며, 동시에 모두를 두렵게 만드는 압력이기도 합니다.
• 생활 수준이 높아질수록 사람들은 뒤처질 것에 대한 두려움, 즉 이전의 어려운 생활 수준으로 되돌아갈 것에 대한 두려움을 더 많이 느끼게 됩니다. 높은 생활 수준에서의 인간의 욕구는 안정감, 즐거움, 그리고 자아감을 가져다주기 때문에 이러한 두려움은 사람들을 끊임없이 괴롭힙니다.
• 인간은 큰 탐욕을 가진 존재입니다. 더 높은 생활 수준을 달성하면, 항상 더 높은 생활 수준을 달성하고 싶어 합니다. 자신의 만족도를 알 수 없기 때문에, 사람들은 항상 더 높은 목표와 생활 수준을 설정하고 몸과 마음에 더 큰 압박감을 느낍니다. 더 큰 목표를 달성하지 못하면, 사람들은 더 큰 압박감을 느끼게 됩니다.

지역사회와 자연과의 연결 상실

• 도시, 기술, 그리고 개인주의적인 생활 방식으로 인해 고립감이 증가하고 있으며, 이는 고립감과 두려움으로 이어집니다. 기술 중심적인 삶을 사는 사람들은 스스로를 고립시키고, 자연과의 접촉이 부족하면 신체가 정체되고 스트레스를 받게 됩니다. 이로 인해 부정적인 정보가 마음속 깊이 스며들어 벗어날 수 없게 됩니다. 자연에서 멀리 떨어져 생활하면 건강도 악화되고, 건강이 악화되면 신체에 제약이 생겨 스트레스가 증가합니다.
• 가족, 마을, 자연과 같은 전통적인 연결망을 잃으면 사람들은 영적인 지원을 받지 못하게 됩니다. 미디어와 소셜 네트워크는 가족 구성원 간의 거리를 더욱 좁힙니다. 사람들은 빠른 삶을 살고 싶어 하고, 플랫폼에서 정보에 빠르게 접근하고 싶어 하며, 인터넷 중심으로 삶이 돌아가면서 가족과 함께할 시간이 부족해집니다. 빠른 삶, 즐거움, 그리고 규칙을 어기는 삶은 사람들을 얽매이지 않는 삶을 갈망하게 만듭니다. 바로 이 지점에서 사람들은 사회와의 연결을 잃게 되고, 게임이 끝났을 때 더욱 공허함, 실망감, 외로움을 느끼게 됩니다.

선택이 너무 많고 방향이 너무 부족합니다

• 현대 사회에서 사람들은 그 어느 때보다 많은 기회를 가지고 있습니다. 하지만 동시에 더 많은 결정을 내려야 하고, 실수하거나, 기회를 놓치거나, 잘못된 것을 선택할까봐 두려워하는 마음도 커집니다. 이러한 기회는 기술의 폭발적인 발전으로 생겨났으며, 이는 삶을 바꿀 수 있는 더 많은 기회를 만들어냈습니다. 하지만 사람들은 기회를 놓치는 것에 대한 두려움 또한 키워왔습니다. 사람들은 기회를 보고, 방향을 잡지 못하고, 기회를 놓치고, 실패를 두려워하는 악순환을 끊임없이 반복하고 있습니다.
• 선택의 자유에는 책임이 따르지만, 모든 사람이 그러한 책임을 짊어질 수 있는 심리적 능력을 갖추고 있는 것은 아닙니다. 언론은 항상 재정적 자유와 인생의 성공을 장려하지만, 그에 따르는 위험에 대해서는 경고하지 않습니다. 중요한 일을 시작하거나 일상적인 업무를 수행할 때에도 예측할 수 없는 위험과 책임이 항상 존재합니다. 이러한 상황에서 우리는 자유와 책임 중 하나를 선택해야 하는 상황에 놓이게 됩니다. 지식과 강한 사고방식이 없다면, 극도로 불안해질 것입니다.

현대의 두려움은 더 내부적인 것입니다.

• 현대인들은 단순히 호랑이나 배고픔을 두려워하는 것이 아니라, 타인의 판단, 고립, 통제력 상실, 삶의 방향 상실을 두려워합니다.
• 이러한 두려움은 전통적인 물리적 위협보다 인지하기 어렵고, 이름 붙이기 어렵고, 해결하기도 더 어렵습니다.
• 위에서 제시된 현대인의 두려움은 기술 발전과 소통의 촉진으로 인해 형성되었습니다. 이로 인해 사람들은 공동체와 현실 세계와의 연결을 잃고, 현실과 미디어가 늘 칭찬하고 전달하는 것을 받아들이지 못합니다.

✅ 요약:

현대 사회는 편리함과 자유를 가져다주지만, 동시에 심리적 장애, 삶의 가치관, 그리고 인간관계도 함께 가져옵니다. 두려움을 치유하는 것은 더 이상 단순히 위험을 피하는 것이 아니라, 자신을 이해하고, 타인과 소통하고, 목적 있는 삶을 사는 법을 배우는 것입니다.

가족, 공동체, 그리고 자연과 소통하는 법을 배우면 건강을 증진하고 삶의 스트레스를 줄일 수 있습니다. 잘못된 정보에 의존하지 않도록 항상 정보를 걸러내는 법을 알아야 합니다. 항상 책임감 있게 행동하고 현실적인 삶을 살아가세요. 불필요한 욕구를 줄이고 몸과 마음을 편안하게 하세요. 그러면 몸과 마음에 에너지가 가득 차 삶의 어려움을 해결하는 데 도움이 될 것입니다.